Corrigir Indigestão Naturalmente Com Esses Remédios Caseiros

Sofrendo de indigestão? Tente um desses remédios caseiros simples para alívio

Remédios caseiros naturais para indigestão

Não importa que chás ou mastigáveis ​​você escolha, você certamente desejará dar uma olhada crítica nos alimentos que você come, bem como com que frequência e quanto você mastiga. Não há estacionamento gratuito no seu trato gastrointestinal. Uma vez dentro, você paga o preço.

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Felizmente, estes remédios caseiros naturais para a indigestão realmente funcionam.

Tradições bem enraizadas

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1.O gengibre é justificadamente famoso por resolver problemas estomacais e melhorar a digestão . Você pode tomar cápsulas com as refeições, comer um pouco de gengibre cristalizado ou preparar uma xícara de chá de gengibre.

2. A camomila é um tratamento antiquíssimo para a indigestão. Acalma o estômago e acalma o trato intestinal. Beba algumas xícaras de chá durante o dia ou tome a tintura até três vezes ao dia.

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Mime-se com hortelã

1.Óleo de hortelã-pimenta acalma espasmos musculares intestinais e ajuda a prevenir náuseas. Tome uma a duas cápsulas contendo 2 mL (1 colher de chá) de óleo três vezes ao dia entre as refeições.

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2.Se você preferir uma xícara de chá, em seguida, coloque 1 1/2 colher de chá de hortelã seca em uma xícara de água quente. Você pode beber quente ou frio.

Nota: Se você tem azia, hortelã não é a solução para você.

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Recursos mastigáveis

1.Mastigar e engolir uma colher de erva-doce ou sementes de cominho é uma ótima maneira de parar a indigestão. Ambas as sementes contêm óleo que alivia espasmos no intestino, alivia náuseas e controla a flatulência.

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2.O chá de erva-doce ou anis feito com duas a três colheres de chá das sementes trituradas é outra solução saborosa.

3. O DGL (alcaçuz) vendido em lojas de alimentos saudáveis ​​reveste o estômago, reduzindo a ingestão e o desconforto estomacal.

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Solução azeda

Tente beber uma colher de chá de vinagre de maçã misturado com meia xícara de água. Isto é particularmente eficaz se você tiver exagerado na mesa de jantar. Mas esteja ciente, há um caminho certo para beber o vinagre de maçã .

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Solução de soda

Misture uma colher de chá de bicarbonato de sódio em um copo de água e beba. Esta solução neutraliza o ácido do estômago e ajuda a aliviar o inchaço e gases. Adicione algumas gotas de limão para dissipar parte do gás antes de atingir seu estômago.

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Cuidado com suco e laticínios

1.A frutose nos sucos de frutas pode causar dor abdominal e gases à medida que passa sem ser digerida para o cólon. Comece a beber seus sucos de frutas com uma refeição para reduzir seu efeito negativo.

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2. Se o queijo ou qualquer outro produto lácteo fizer você se sentir inchado, você pode ser intolerante à lactose. Tente incluir alguns produtos lácteos sem lactose em sua dieta e veja se isso resolve o problema.

Coma devagar e cedo

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1. Coma devagar e mastigue sua comida. Lançando sua comida para baixo faz você engolir o gás, o que pode contribuir para o inchaço e gases.

2. Coma sua grande refeição final pelo menos três horas antes de dormir. Você não digere muito bem quando dorme.

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